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Pánico al dentista, 7 consejos para superarlos.

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Es más habitual de lo que creemos escuchar a personas decir que no han ido al dentista en años, o a veces incluso que no han ido nunca o fueron una vez cuando eran niños y desde entonces no han vuelto a pisar una clínica dental. Esto no se debe a que tengan unos dientes perfectos y no lo necesiten, sino porque le tienen un miedo terrible al dentista, bien porque de pequeños tuvieron una mala experiencia o bien porque lo asocian al dolor y temor a los pinchazos o a la incertidumbre de qué le van a hacer y al coste que les va a suponer.

Pero lo cierto es que este miedo lo único que genera es un deterioro de la salud dental que puede provocar incluso la pérdida de dientes. No queremos asustarte, solo queremos ayudarte a afrontar estos temores que te impiden tener unos dientes, una boca e incluso un aliento perfecto. Tú puedes conseguirlo si sigues estos consejos.

 

Consejos para superar el miedo

1. Lo primero de todo, no te avergüences de tu miedo, muchas personas lo tienen y es más común de lo que parece. Tienes que reconocer y encontrar la causa del tuyo en particular. Una vez que lo hayas reconocido, afróntalo, háblalo con tus allegados, podrán contarte su versión y contrastar experiencias.
Cuéntaselo también a tu dentista para que puedan afrontar el miedo juntos y atajarlo con delicadeza.

2. Es importante que tengas en cuenta que los procedimientos dentales han mejorado mucho, olvida ese mal recuerdo que tienes; los días de los taladros medievales y las enormes agujas de anestesia quedaron atrás, ahora todo es mucho más acogedor y ya no existe ese olor tan característico.

3. Coge una primera cita en la que únicamente recibas información y puedas conocer la consulta, al equipo y al dentista que te va a tratar; también tendrás la posibilidad de ver cómo actúan otros pacientes. Acude a esta cita acompañado de un amigo o familiar.

4. Si tu miedo es al coste económico, pregunta por formas de pago y financiación y sal de la consulta con todas las dudas resueltas.

5. Empieza con procedimientos simples como una limpieza dental y prosigue con procedimientos serios como la endodoncia o los rellenos en la medida que puedas; esto te ayudará a construir una relación de confianza con tu dentista.

6. Distráete con medios distintos. Puedes usar una variedad de medios para distraerte durante una visita al dentista. Escuchar música o llevar una pelotita anti estrés puede relajarte y reducir tus miedos.

7. Prevén problemas dentales serios con visitas regulares. Al hacerte limpiezas y chequeos frecuentes, no solo te ayudarás a ti mismo a superar tu miedo al dentista, sino que también prevendrás condiciones de salud oral serias.

Por último, debes saber que las visitas al dentista “obligatorias” dependen del cuidado que le aportes a tus dientes. Con que acudas a dos revisiones al año para controlar caries y hacer limpieza, ya habrás cumplido y te sentirás bien por haber sido capaz y por saber que tu boca está saludable. Acudir al dentista no es un acto de valentía, sino un acto hacia la mejora de tu salud.

Llama a Clínica Aparicio al 922 24 62 62 si quieres recibir más información sobre esta u otras cuestiones.

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